Retraite de Pilates
Direction le sud-ouest pour une retraite itinérante 100% féminine unique mêlant bien-être, mouvement et aventure. Embarquez pour ce séjour de groupe en van aménagé, à la découverte des plus beaux coins de la côte ouest.
Guidé·e·s par Noémie (fondatrice de The Family Van) & Axelle, prof de Pilates passionnée, explorez les bienfaits du mouvement en plein air, tout en sillonnant le sud-ouest en van électrique. Chaque jour, une nouvelle étape, un nouveau décor, et une nouvelle séance de Pilates en pleine nature pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
Au programme : découvrir la vanlife en groupe, pratiquer le Pilates face à l'océan ou au coeur d'une forêt de pins, se retrouver et échanger autour d'un verre de vin et surtout… prendre le temps. Le temps de respirer, de se recentrer, de rire, de partager, et de vivre un moment hors du commun, en toute simplicité.
Bienvenue dans l’aventure The Family Van 2.0, on a hâte de vous accueillir :)
Itinéraire & programme
Jour 1 & 2 : Hossegor & Capbreton
Hossegor, ou la capitale du surf en Europe ! Une ville incontournable à visiter pour ses petites boutiques de créateurs, ses lieux originaux, le charme de ses maisons de style basco-landais et ses vagues mythiques.
Programme du mercredi :
Retrait des vans à Dax
Installation au camping et première session de pilates : Aloha Pilates (séance douce pour poser les bases : respiration, alignement, activation)
Restaurant de bienvenue (inclus)
Première nuit
Programme du jeudi :
Petit déjeuner
Matin : Core Flow (gainage dynamique, renforcement global)
Balade sur la zone industrielle Pédebert et déjeuner sur la plage
Lac d'Hossegor : Stretch & Mobility (étirements profonds, ouverture des hanches)
Apéritif autour du lac d'Hossegor (non inclus)
Soirée Chez Mr Mouette (non inclus)
Jours 3 & 4 : Biarritz, Saint-Jean-de-Luz & Guéthary
Biarritz & la Côte des Basques, Saint-Jean-de-Luz, Ghuétary... Laissez-vous emporter par les sublimes paysages du pays basque et ses lieux authentiques et préservés, et touchez du doigt ses coutumes, sa gastronomie et ses légendes pour terminer votre séjour en beauté :)
Programme du vendredi :
Plage du Santocha : Booty Power (travail ciblé fessiers/jambes pour améliorer la puissance en marche et running)
Déjeuner au Lac de Mouriscot (inclus)
Après-midi en liberté - Visite de Bayonne, Biarritz & Saint Jean de Luz
Session de pilates : Sunset Flow (séance plus douce axée récupération)
Coucher de soleil & apéritif dinatoire organisé par Ascelle et Noémie (inclus)
Programme du samedi :
Cours Signature @aoulipilates (mix de précision, challenge et fluidité avec une bonne dose d’énergie)
Après midi libre
Sunset Flow (séance plus douce axé récupération) en fin de journée au coucher du soleil
Restaurant face à l'océan à Guéthary
Drinks dans un bar pour la dernière soirée <3
Jour 5 : Bidart & retour Dax
On commence la journée en douceur avec une session de Pilates matinale en plein air. Puis cap pour Bidart, avant de rentrer sur Dax pour un moment de pure détente : immersion dans les célèbres thermes de la ville, entre eaux chaudes, soins bienfaisants et atmosphère apaisante… l’occasion parfaite de relâcher toutes les tensions avant de rentrer à la maison <3
Programme du dimanche :
Sunrise Flow (séance énergisante avec petit challenge pour clôturer la retraite)
Visite de Bidart et marché
Retour sur Dax
Thermes au Splendid de Dax (optionnel)
Vos guides
Ascelle Lou (@aoulipilates)
Derrière @aoulipilates, c’est moi, Ascelle Lou !
Une vie entière passée à bouger, à être active, à courir, à nager, à explorer le monde… Toujours partante pour essayer de nouvelles choses, découvrir de nouveaux horizons et repousser mes limites.
Au fil des années, le Pilates est devenu ma passion. J’ai suivi des formations aux quatre coins du monde, nourrie par l’envie d’enseigner une pratique qui transforme le corps et l’esprit.
Pendant cette retraite en van, nous allons bouger, respirer, explorer et redécouvrir ensemble votre force et votre corps.
Au programme : séances de Pilates au grand air, balades, moments de partage, et la liberté d’un road trip au rythme de l’océan.
Préparez-vous à vivre une aventure unique, entre mouvement, nature et convivialité.
Vous venez ? :)
Prêt à embarquer ?
Budget
Compris dans le tarif
- Le van aménagé 100 % électrique sur toute la durée du séjour
- L’encadrement par deux guides locaux
- Les nuits d’hébergement en camping ou sur emplacement réservé
- Le repas de bienvenue au restaurant
- Les activités libres prévues au programme
- L’assurance du véhicule et l’assistance
- Un panier repas avec tous les petits déjeuners, trois déjeuners et un diner
Non compris
- L’acheminement jusqu’au lieu de départ
- Les boissons alcoolisées et les sodas
- Les excursions payantes hors programme
- L’assurance voyage individuelle
- Les dépenses personnelles
- Trois repas
Elles en parlent mieux que nous
Super expérience avec TFV ! Je recommande vraiment, excellente occasion de découvrir le sud-ouest, la "van life" et de faire de belles rencontres. Un parfait équilibre entre l'aventure en van, les visites de la région, les activités sportives et les moments de convivialité. Mention spéciale à Noémie pour l'organisation et à Ascelle pour le pilates, elles sont parfaites !
Retraite de Pilates
J’ai fait ma première retraite de pilates avec The Family Van et c’était une merveilleuse aventure. Merci à Ascelle et Noémie pour l’organisation, les discussions, les découvertes. Je le referais sans hésiter, vous êtes au top !
J’ai testé pour la première fois le voyage pilates retreat & roadtrip en van chez The Family Van et c’était l’une de mes meilleures expériences ✨ J’ai rencontré de très belles personnes, je le referai les yeux fermés !
Retraite de pilates
Une super expérience avec TFV pour cette première découverte de la van Life et du pilates ! Un très bon séjour entre balades, découverte, pilates et moments entres filles qui permet de se ressourcer ! Encore merci à Noémie et Ascelle pour ce séjour et aux filles pour cette super ambiance ! <3
Retraite de pilates
Un grand merci à TheFamilyVan pour l'organisation aux petits oignons et la qualité des cours. Je recommande +++
Retraite de pilates
Un séjour hors du temps, accompagné d'une équipe familiale et toujours à l'écoute.
Retraite de pilates
Prochains départs
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Options de couchage
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Nos vans aménagés
Cuisine intégrée
Réchaud, évier et réfrigérateur, avec réservoirs d’eau propre et usée.
Couchage 140×190
Canapé convertible en lit double, literie propre fournie.
Tente de toit
Couchage supplémentaire 220×180 selon la formule choisie.
Douche & toilettes
Douche extérieure et toilettes sèches à bord.
100 % électrique
Autonomie d’environ 330 km, recharge rapide sur le trajet.
Confort de route
Boîte automatique, climatisation, chauffage, radar de recul.
Infos pratiques
Van partagé
765 €